گل‌گاوزبان و سنبل‌الطیب – پس از مشورت با متخصص طب سنتی، پیشنهاد می‌شود ترکیب گل‌گاوزبان و سنبل‌الطیب را امتحان کنید. اگر مقداری نبات و کمی لیموعمانی هم به آن اضافه کنید و قبل از خواب آن را بنوشید، واقعاً معجزه می‌کند.بادرنجبویه – از دمنوش‌های مفید دیگر برای رفع بدخوابی، دم‌نوش بادرنجبویه است. این گیاه مشابهت زیادی با نعناع دارد و یکی از اثرات مفید آن رفع بدخوابی و ایجاد آرامش است. البته اگر فردی دچار اختلال در عملکرد تیروئید است، در مصرف دم‌نوش بادرنجبویه باید احتیاط کند؛ زیرا مصرف این گیاه می‌تواند با داروهای تیروئید تداخل داشته باشد. ازاین‌رو، میزان و نحوۀ مصرف را از متخصص طب سنتی سؤال نمایید.گل‌های نارنج – برای رفع بی‌خوابی می‌توان عرق گیاهی که از گل‌های نارنج تولید می‌شود را نیز تهیه و مصرف کرد. البته میزان آرام‌بخشی آن در مقایسه با بادرنجبویه ضعیف است.
وبسایت 'مزاج زندگی' با هدف ترویج سبک زندگی اسلامی و تبیین اصول طب سنتی، محلی برای یادگیری و رشد فردی بنا نهاده شده است. ما با تکیه بر دانش و تجربه اساتید برتر کشور در این حوزه‌ها، سعی داریم تا راهکارهای عملی و آموزنده‌ای را برای بهبود کیفیت زندگی شما ارائه دهیم. در مزاج زندگی، اعتقاد داریم که ترکیب حکمت‌های سنتی با مبانی دینی می‌تواند راهکارهای پایداری برای زندگی سالم و متوازن باشد. با ما همراه شوید و سفری به سوی زندگی بهتر را آغاز کنید.
